Comment prévenir la sécheresse cutanée en hiver

Avec le début de l'hiver, la peau sèche et craquelée, les lèvres gercées, les jambes qui piquent et les mains rêches sont communes. Cependant, si des soins appropriés sont pris et que vous faites un effort pour hydrater et hydrater votre peau au quotidien, vous pouvez vous protéger de ces affections cutanées. Le Dr Rinky Kapoor, dermatologue consultant, dermatologue cosmétique et dermato-chirurgien partage quelques astuces qui peuvent aider.

Les soins hivernaux sont essentiels pour une peau saine

Suivre une routine de beauté quotidienne peut réellement prévenir la sécheresse, ce qui entraîne plusieurs problèmes de peau. Voici ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Évitez de prendre un bain avec de l'eau chaude. Au lieu de cela, assurez-vous que l'eau est tiède. Les douches d'eau chaude dépouillent votre corps des mositurisants essentiels. Par conséquent, il est également essentiel de limiter votre temps de douche à un maximum de 10 minutes et de ne pas vous doucher plus d’une fois par jour.

Choisissez un nettoyant pour le corps qui hydrate votre peau et choisissez un savon naturel ou biologique, car certains types de savon peuvent être durs pour la peau.

Évitez les éponges de bain et les brosses corporelles pour ne pas endommager la peau.

Les hivers sont un bon moment pour les peelings légers. Consultez un bon cosmétologue pour comprendre quel type de peau conviendra à votre peau. Les peelings aident à exfolier la peau et à enlever la couche épaisse et sèche révélant une peau lisse et souple en dessous.

Évitez de porter des tissus pouvant irriter la peau. Portez une chemise en coton sous vos pulls et vos manteaux afin que la laine n’irrite pas et ne dessèche pas la peau.

Lorsque vous avez pris une douche, séchez votre corps et appliquez immédiatement une crème hydratante.

Utilisez un nettoyant et un toner sans alcool dans votre routine quotidienne. Les nettoyants à base de lait peuvent aider à garder la peau lisse et à prévenir le dessèchement. N'utilisez pas de masques à base d'argile sur la peau, car ils retirent l'humidité de la peau.

La peau de vos mains est fine et susceptible de s’abîmer rapidement, de même que les talons de vos pieds. Protégez-les en appliquant un hydratant et de l'huile sur eux et en les recouvrant de gants et de chaussettes.

Appliquez un écran solaire chaque fois que vous sortez. Votre peau a besoin de protection contre le soleil même par temps brumeux.

Buvez de l'eau pour vous hydrater et pour reconstituer certains des éléments nutritifs perdus dans la peau.

Choisissez le bon hydratant d’hiver pour votre type de peau. Il devrait contenir trois ingrédients principaux – Des agents humectants comme les céramides, la glycérine, le sorbitol et l’acide hyaluronique. Ceux-ci attirent l'humidité sur la peau. La gelée de pétrole, la lanoline de silicone et les huiles minérales scellent l’humidité de la peau et les émollients tels que l’acide laurique, le linoléique lissent la peau en comblant les espaces entre les cellules de la peau, évitant ainsi l’apparition de crevasses.

Utilisez un hydratant à base d’huile ou de crème à la consistance épaisse. Plus il est épais, mieux il agira en tant que protecteur. Pour les peaux sèches, vous avez besoin d'un hydratant riche en acide hyaluronique pour ses propriétés super hydratantes sans rendre la peau grasse. Pour les peaux grasses, recherchez des formules plus légères et ceux qui en ont plus ont des gels et des sérums pour ne pas avoir l’air lourd. Pour les peaux sensibles, choisissez une crème hydratante sans antioxydants. Pour les peaux mixtes, utilisez des produits hydratants qui ne rendent pas votre peau encombrée. Investissez dans une crème ou un nettoyant à base d’huile qui protège mais ne graisse pas.

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