Meilleurs supports pour ordinateur portable pour le lit, le bureau et la table: options portables

Si vous êtes un étudiant, un pigiste ou vivez dans une maison plus petite, vous pouvez utiliser un ordinateur portable plus que la plupart des autres.

Ils sont devenus indispensables pour de nombreuses technologies, intégrant la puissance d'un ordinateur de bureau dans un gadget de la taille d'un sac à dos – mais si vous ne faites pas attention, une utilisation prolongée peut entraîner de nombreux problèmes musculaires et musculaires au dos. temps.

Alors, que pouvez-vous faire pour que travailler sur votre ordinateur portable ne finisse pas par mettre votre santé en péril?

Pourquoi devriez-vous utiliser un support pour ordinateur portable

Jan Vickery, responsable de la santé musculo-squelettique chez AXA PPP Healthcare, explique que les ordinateurs portables peuvent être difficiles à utiliser car le clavier et l'écran sont souvent liés, ce qui vous oblige à placer votre tête, votre colonne vertébrale et vos mains dans des positions inconfortables.

Elle conseille: "la meilleure solution consiste à élever votre écran (si possible sur un élévateur d'ordinateur portable) et à utiliser un clavier et une souris externes.

Commencez par vous asseoir avec vos genoux au niveau de la hanche ou un peu plus bas. Ensuite, placez votre clavier de sorte que vos poignets soient à peu près au niveau du coude quand ils sont détendus à vos côtés.

Enfin, élevez votre écran de sorte que le haut de l'écran se situe à peu près au niveau de vos yeux. Cela permet à votre cou et à votre colonne vertébrale de se tenir debout (en forme de S doux, avec la colonne vertébrale inférieure légèrement arquée). "

C’est un conseil conforme aux recommandations du NHS, qui recommande également d’utiliser des ordinateurs portables «sur une base stable où vos bras sont soutenus». Ironiquement, les ordinateurs portables ne devraient pas vraiment être utilisés sur vos genoux.

Vous sentez-vous douloureux ou raide? Il existe des exercices que vous pouvez faire assis pour rester flexible.

Mme Vickery a déclaré: «Les étirements qui conviennent sont les suivants: cambrant votre dos, bougeant votre cou doucement d'un côté à l'autre, tirant votre poignet vers l'arrière. Soyez doux et maintenez pendant 30 secondes. "

Rester debout et bouger est le meilleur moyen de garder vos muscles en mouvement: «Essayez de vous donner des raisons de bouger toute la journée, par exemple. buvez beaucoup d’eau, restez debout si vous parlez au téléphone (mais pas avec votre écran!), etc. ».

En plus d'augmenter votre activité physique, la mise en place de votre poste de travail est cruciale, peu importe où vous utilisez votre ordinateur portable. Pour garder votre tête dans le bon angle, investissez dans un clavier, une souris et, plus important encore, dans un support pour ordinateur portable. Cela élèvera l’écran pour qu’il soit au niveau des yeux plutôt que de forcer la tête vers le bas.

Des pieds réglables aux designs élégants et modernes, voici les meilleurs supports pour ordinateur portable à acheter maintenant.

Support d'ordinateur portable pliable NEXSTAND K2 pour ordinateur portable, tablette, MacBook

Un produit fabuleusement conçu pour ceux qui sont toujours en déplacement, ce support léger et compact se plie dans une pochette de transport pour une transport facile. Il a également un look minimaliste qui se fondra dans la plupart des espaces de travail, le rendant idéal pour les pigistes et les entrepreneurs. Votre ordinateur portable reposera sur deux bras entièrement réglables, ce qui conviendra aux personnes de toutes hauteurs, avec une longueur maximale de 32 cm.

Avec huit différentes options de réglage de la hauteur, le support pour ordinateur portable K2 peut s’étendre dans une plage de 15 à 30 cm du bureau.

Le K2 convient à tous les ordinateurs portables avec un bord avant inférieur à 2 cm et une largeur de clavier supérieure à 27,5 cm.

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Support d'ordinateur portable ventilé Amazon Basics

Si vous n'avez pas beaucoup d'argent à dépenser, la gamme Basics d'Amazon vous épargnera des vies. Il propose une foule de gadgets simples et d'articles de ménage qui font exactement ce qu'ils disent sur l'étain, le tout à des prix abordables.

Cette approche est mieux démontrée dans ce support pour ordinateur portable courbé et robuste. Il doit être utilisé avec un clavier séparé que vous pouvez trouver sur Amazon.

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Table pour ordinateur portable en bois avec tiroir Futon Company

Si vous manquez d'espace vital, vous avez besoin d'un de ces bureaux d'ordinateur portable, pronto.

Disponible dans une gamme de couleurs apaisantes, de style zen, vous pouvez l'utiliser comme réglage pour votre ordinateur portable ainsi que comme bureau de plancher improvisé pour les enfants. Fabriqué avec des forces de défense principale et des jambes en bambou.

27 £ | Société Futon | Achetez-le maintenant

NULAXY Support pour ordinateur portable

Compatible avec tous les modèles d'ordinateurs portables et les tailles de 10 à 17 pouces, ce support ultraléger est fabriqué à partir d'un alliage d'aluminium de qualité supérieure de 5 mm, mais peut supporter un poids impressionnant de 4 kg.

Des patins en caoutchouc fixés aux bras empêchent votre ordinateur portable de glisser et de glisser, tandis que l'angle d'inclinaison avant favorise la circulation de l'air pour empêcher votre appareil de surchauffer. Aussi disponible en argent.

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House by John Lewis Insert Support d'ordinateur portable pour le lit

Michael Fatica, expert en douleurs au dos et au cou La clinique Mayfair dit que les ordinateurs portables devraient jamais être utilisé "au lit, sur le canapé ou sur un siège où vous utilisez l'ordinateur portable sur vos genoux".

Bien que nous sachions nous ne devrait pas les utiliser dans des contextes où il n’existe aucun support adéquat, nous également reconnaissez que les vieilles habitudes ont la vie dure.

Donc, si vous voulez le faire, investissez dans la table d'appoint contemporaine de John Lewis pour que votre appareil soit à la hauteur de vos yeux. La structure en métal est idéale pour les espaces restreints et peut être utilisée aussi bien au canapé qu'au chevet du lit.

£ 99 | John Lewis | Achetez-le maintenant

SIGFINN

Ce pied d'aspect minimal a une esthétique scandinave classique grâce à ses lignes épurées et son placage brillant. Il est idéal pour donner à votre ordinateur portable un coup de pouce supplémentaire en hauteur lorsque vous êtes déjà assis à une table ou à un bureau.

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Plateau pliant pour ordinateur portable – Pin

Simple et élégant, ce plateau en pin robuste fait office de table pour placer votre ordinateur portable à plat ou en biais. Il est fabriqué à partir de pin naturel, ce qui facilite la peinture si vous souhaitez y apposer votre tampon.

Les jambes se plient aussi, vous donnant une plus grande flexibilité d'utilisation et de stockage.

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Support pour ordinateur portable écologique

Le bambou est l’un des matériaux les plus légers et les plus durables de la planète. Il est donc logique d’en utiliser autant que possible en remplacement du plastique.

Ce support présente un design ergonomique qui élève l'ordinateur de quelques centimètres. Idéalement, il doit être utilisé sur une surface plane, comme une table ou un bureau. La base ouverte aide à garder votre ordinateur portable au frais et les deux pieds indépendants vous permettent de le stabiliser pour un appareil de toute taille. C’est essentiel pour le bureau à domicile.

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Support d'ordinateur portable de posture

Avec un poids incroyable de 50 kg, c'est l'un des ordinateurs portables les plus solides qui soit. Ses jambes uniques s’ajustent facilement pour que vous ayez la flexibilité de travailler de pratiquement n’importe où et en tout confort.

Il est également idéal à utiliser comme support d'écran et peut transformer votre bureau en poste de travail debout si vous souhaitez rester debout.

Disponible dans un choix de trois couleurs.

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Verdict:

Facile à installer et rapide à replier, le support pour ordinateur portable NEXSTAND K2 convient à une large gamme d'ordinateurs portables et peut supporter jusqu'à 9 kg, soit six fois le poids d'un ordinateur portable ou d'un MacBook traditionnel.

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